Полноценный и совсем недорогой перекус
31561 0
В прошлом выпуске я рассказывал вам, как можно попасть на бесплатную экскурсию на пивоваренный завод, сегодня давайте обсудим вариант экономного перекуса.
Перекусы уже давно стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Мы перекусываем везде: на работе, дома, на учебе, в дороге. Существует масса вариантов, чтобы с минимальными затратами утолить разыгравшийся голод и спокойно дожить до полноценного приема пищи. Это может быть и заказ бизнес ланчей в офис, и поход в кафе быстрого питания, и покупка салата и котлеты в ближайшей кулинарии или супермаркете. Однако подобные приемы пищи хоть и доставляют нам массу наслаждения, но злоупотреблять ими все же не стоит. Помимо них существует еще масса вариантов, как обеспечить себя полноценным и недорогим перекусом. Вот о них мы сегодня и поговорим.
Бутерброды – отличный способ утолить голод. Приготовьте их с вечера, используя все, что имеется в вашем доме: колбасу, сыр, отварное или запеченное мясо, рыбу, яйца, овощи и зелень.
Овсянка – не только вкусный, но и полезный перекус. Заранее смешайте в контейнере мелкие овсяные хлопья, измельченные орехи и сухофрукты. Теперь вам останется только залить эту смесь кипятком.
Салаты – просто идеальный перекус. Поскольку накрошить в него можно все, что душа пожелает, то можно приготовить как диетический овощной, так и сытный мясной салат. И что важно, чтобы перекусить, вам не нужно будет разогревать пищу. Просто открываете принесенный из дома контейнер и кушаете в свое удовольствие.
Фаршированный картофель – его приготовление займет у вас немного времени, но зато в итоге вы получите незабываемое удовольствие. Вам понадобится заранее отварить «в мундире» или запечь несколько крупных картофелин. После этого разрезаем каждую картофелину вдоль на равные части и чайной ложечкой внимаем у каждой половинки сердцевину. Теперь осталось порезать мелкими кубиками колбасу, сыр, яйца или сельдь с луком и зеленью, начинить наши лодочки и отправить их слегка подрумяниться в духовку или микроволновку. Сытный и недорогой перекус готов.
Перекус на скорую руку – прекрасный выход в тех ситуациях, когда вам или некогда готовить еду заранее, или в течение дня времени на прием пищи у вас не предусмотрен. В этом случае вам просто понадобиться прикупить заранее или по дороге те продукты, которые вы сможете съесть без дополнительной обработки и, так сказать, без отрыва от производства. В качестве такого недорогого экспресс перекуса можно порекомендовать:
- Кисломолочные продукты
- Фрукты
- Ягоды
- Сухофрукты
- Орехи
- Горький шоколад
Вы можете выбрать в качестве перекуса один из предложенных нами вариантов, а можете скомпоновать 2-3 варианта вместе. Тут все зависит от ваших личных предпочтений и времени, которое вам будет отведено на ваш перекус. В любом случае, голодными вы больше не останетесь!